スカイレーン7回目

昨日は、早く仕事が終わったので、夕方のスカイレーンに初挑戦しました。

スカイレーンというのはバンコクスワナプーム空港の周りに自転車の専用コースがあり、1周23.5kmという素晴らしい施設です。駐車場代、使用料は無料。

タイ人のお金持ちが多いです。みんな高い自転車に乗っています。

昨日の平均速度は26.3km、もう少し、筋力をつけて、目標は30kmですかね。

太ももをじっくり見ると、細いからね。ふくらはぎも。

健康増進が目的ではありますが、頑張ります。筋肉量も40％台ですから。。。